Keto Se refiere a disminuir a menos de 50g el consumo de carbohidratos en tu dieta para iniciar un proceso metabólico llamado cetosis y utilizar la grasa almacenada en forma de energía y así perder peso y tallas.
Paleo es una dieta que se apega a lo que comían nuestros antepasados del paleolítico , en pocas palabras significa eliminar de nuestra dieta cualquier alimento procesado y comer 100% natural. Dieta paleolítica.
Balance: Es el plan perfecto y personalizado para seguir mejorando tu estilo de vida de acuerdo a tus necesidades, por ejemplo si estas embarazada, tienes diabetes, o simplemente quieres mantener tu figura.
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La alimentación es lo más importante para tener balance en tu salud
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Falso. Por favor no comar pura grasa y chicharrón. Se recomienda que las grasas que se coman en éste tipo de dietas sean mayoritariamente de origen vegetal.
Falso. Por favor consulta a tu nutriólog@ para cuidar tu salud.
Falso, es muy importante personalizar la dieta Keto ya que la desinformación puede causar compensaciones importantes.
Falso. Con la dieta Paleo sí puedes comer carne, nueces, huevo, pescado...
Falso, ya que con la dieta Paleo no puedes comer ningún alimento procesado.
Falso, ya que con la dieta Paleo no puedes comer ningún alimento procesado.
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